In Forma Con Laura - 2° Puntata: Addominali

Nella Seconda Puntata, Laura ci mostrerà alcuni semplici esercizi composti da varianti dinamiche di Crunch e statiche di Plank in grado di allenare correttamente i muscoli addominali. Continuate a seguirci con le prossime puntate della rubrica di Fitness e Wellness di Laura.

 

In Forma Con Laura - 2° Puntata: Addominali

In Forma Con Laura - 4° Puntata: Dorsali e Tricipiti

Nella Quarta Puntata, Laura ci mostrerà alcuni semplici esercizi per allenare efficacemente i muscoli Dorsali (Pulley Basso e Pulley Alto) ed i Tricipiti (Spinta e Busto a 90° su Panca Piana e Tricipiti con Elastico). Continuate a seguirci con le prossime puntate della rubrica di Fitness e Wellness di Laura.

 

In Forma Con Laura - 4° Puntata: Dorsali e Tricipiti

In Forma Con Laura - 5° Puntata: Total Body

Nella Quarta Puntata, Laura ci mostrerà alcuni semplici esercizi Total Body finalizzati a favorire il Potenziamento e la Crescita Muscolare, migliorando la Resistenza Cardiovascolare. Continuate a seguirci con le prossime puntate della rubrica di Fitness e Wellness di Laura.

 

In Forma Con Laura - 5° Puntata: Total Body

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